Pretplati se
Jedite kruške

Zdravlje

Jedite kruške

Kruška je bogata mineralima, kalijem, fosforom, kalcijem, magnezijem, željezom, hlorom, sumporom te brojnim mikroelementima.

Sadrži izuzetno mnogo vitamina, posebno vitamina A, C, E, te većine vitamina iz grupe B, H i D. Možete ih konzumirati svježe, konzervirane, u soku ili sušene. Odličan su izvor vlakana, bogate antioksidantima, te pomažu balansiranju nivoa šećera u krvi. Kruške sadrže kalij što znači da pomažu smanjenju rizika od visokog pritiska. Sadrže i elektrolite, magnezij i bakar te hranjive tvari koje pomažu centralnom nervnom sistemu te pojačavaju rad mozga.