Ljepota
Blagotvorno kupanje
Kako bi vrijeme koje posvetite kupanju bilo sasvim djelotvorno i ugodno, dovoljno je znati nekoliko stvari
Ne može se reći da su ljudi uvijek mirisali i bili čisti, ali bio je to jedini način da ih zaobiđu krvoločne životinje. Stari Rimljani, veliki ljubitelji higijene, skandalizirani tom pojavom, napravili su posvuda banje i, jednostavno, obožavali kupanje.
Priča se da su Kleopatra, a kasnije i Neronova Pompeja obožavale kupanje u mlijeku magarice, koje je zbog kiselosti imalo blago eksfolijantno dejstvo. U zemljama Orijenta smatralo se da mirisne kupke mogu privući i dobre duhove, osim sreće i ljubavi. Kasnije, širenjem kršćanstva, kupanje biva proglašeno bezbožničkim činom u tolikoj mjeri da su ga, naprimjer, prvi vjernici smatrali grijehom. Tako je sveta Agneza umrla u trinaestoj godini ne zgriješivši nijednom. Ovakvo apsurdno vjerovanje nastavilo se i u narednim epohama, podržavano najčudnijim teorijama. Ravnoteža ljudskih raspoloženja, od kojih je navodno bilo sastavljeno tijelo, mogla se izgubiti u dodiru s vodom. Henrik VIII je 1500. godine naredio zatvaranje svih javnih kupatila u Engleskoj, otvorenih 40 godina nakon onih u Francuskoj.
Efikasno i jeftino
Odnos čovjeka i vode je star kao život na Zemlji. Element od esencijalne važnosti za život postao je glavno sredstvo higijene mnogo kasnije i, najvjerovatnije, kao posljedica želje za osvježenjem zbog toplote. Ove teorije nisu štedjele ni aristokrate ni plemiće, kraljica Škotske kupala se u vinu (možda zbog blagog dezinficirajućeg dejstva), kraljica Elizabeta I hvalila se kako se kupa jednom mjesečno, samo u slučajevima kada je to potrebno!
U islamskim zemljama su, međutim, mnogo više voljeli vodu. Priče iz hiljadu i jedne noći prepune su opisa mirisnih vodica od ruže i ljubičice koje su vodu za kupanje činile mirišljavom, te ga činile i uzbuđujućim. Srećom, zahvaljujući stalnom povratku osjećanja ljubavi za klasičnim stvarima, i na Zapadu zadovoljstvo kupanja postaje legitimno i, uvođenjem vode u privatne kuće, ovaj običaj postaje znak higijene i poštovanja prema sebi i drugima. Danas je svima poznato blagotvorno dejstvo tople kupke koja, sem uobičajene funkcije pranja i hidratiziranja kože, predstavlja dragocjen trenutak svakog našeg dana. Uranjanje u kadu punu pjenušave i mirisne vode ima moć da nas mentalno i fizički relaksira, ali i da omogući samo naših pet minuta nakon stresnog dana, te da ublaži ukočenost umornih mišića. Ako su vam već dobro poznata ta dejstva, možda ne znate na koji način izvući njihov maksimum, niti da je kupanje jedan od osnovih koraka prema pronalaženju blagostanja. Efikasno i jeftino.
Za maksimalan užitak
Kako bi vrijeme koje posvetite kupanju bilo djelotvorno i ugodno, dovoljno je znati nekoliko stvari. Potrebno je, prije svega, regulirati temperaturu vode u koju ćete uroniti: pretopla je veoma štetna za organizam jer ga oslabljuje, a ponekad iritira i suši kožu. Sem toga, uzrokuje naprezanje srca zbog pretjerane cirkulacije koja se stvara kako bi se tijelo rashladilo. Hladna voda se, međutim, preporučuje samo savršeno zdravim osobama, jer se radi o pravom šoku za organizam, i podnošljiva je samo nakon tuširanja toplom vodom ili saune. Mlaka voda je idealna za brzo razbuđivanje, savršena za jutro – kako bi se mišići lagano reaktivirali, ili navečer, kako biste povratili snagu nakon napornog dana i pripremili se za noć. Ali, želite li se prepustiti jednom apsolutno opuštajućem kupanju, svako treba pronaći idealnu temperaturu, prilagođenu vlastitom organizmu. Obično voda treba biti prilično topla.
Pjena ili sapun za kupanje, odabrani prema tipu kože, soli i prirodne esencije osvježavajućeg dejstva, omogućavaju vam da maksimalno iskoristite svaki trenutak. Mineralne soli su najstarije supstance korištene kako bi od kupanja napravile nešto više od običnog pranja. Utrljavaju se direktno na cijelo tijelo (sem lica, naravno) i kasnije ispiraju tokom duge tople kupke. Famozne engleske soli, idealne za opuštanje umornih mišića, prethodno se rastope u vodi, a tijelo se lagano masira posebnom rukavicom. Ideja za hidratantnu mliječnu kupku: u vodu dodati šolju mlijeka u prahu. Zobno brašno i mekinje, također, izvrsno djeluju želite li savršeno čistu i mekanu kožu: dovoljno je u platnenu maramicu zamotati šaku jednog ili drugog te ubaciti u vodu za kupanje. Isto se može uraditi s mješavinom trava, kao i jakim čajem napravljenim od istih. Želite li ubrzati proces uklanjanja površinskih izumrlih ćelija kože, u vodu dodajte čašu vina ili sirćeta. Najbolji industrijski proizvodi su na bazi ulja ili ekstrakta biljaka, koji hrane kožu vitaminima, vlaže je i čine mekom, te, istovremeno, ublažavaju bolove u određenim dijelovima tijela, zahvaljujući terapeutskim dejstvima.
Postoje i proizvodi koji sadrže antibakterijske supstance ili imaju protuupalno dejstvo i koji, rastvoreni u vodi ili naneseni direktno, kožu čine svježom, čistom, mekom i zaštićenom. Ulje kamilice je idealno za osjetljivu kožu ili sklonu alergijama. Dobiveno iz listova i cvijeta kamilice, predstavlja jedno od rijetkih ulja s antiseptičkim, protuupalnim i umirujućim dejstvima. Ulje jele posjeduje različite kvalitete i kao dodatak kupkama ima sposobnost otklanjanja reumatskih tegoba, ublažava stres i nervnu napetost. Ulje matičnjaka ima umirujuće dejstvo, dakle, preporučuje se za opuštajuću kupku. Samo nekoliko kapi ulja u vodu za kupanje pomoći će da vaša koža zadrži vlažnost i mekoću. U prodaji se mogu naći i takozvana aromaterapeutska ulja, koja iskorištavaju različite osobine prirodnih esencija na duševno stanje čovjeka putem olfaktornog sistema. Takvo djelovanje je moguće zbog uticaja biljnih supstanci na najprimitivnije dijelove mozga, otvara se mogućnost istraživanja vlastite podsvijesti ponovnim pojavljivanjem osjećaja sreće ili strasti pohranjenih u prošlosti. Tajna ovog postupka sastoji se, dakle, u dodavanju nekoliko kapi određenog ulja prema vlastitoj želji ili njegovom terapeutskom dejstvu. Delikatni mirisi određenih formula posebno su odabrane za stimuliranje čula mirisa i, posljedično, mašte onog koji ih udahne.
