Pretplati se
Jedite orahe

Zdravlje vijesti

Jedite orahe

Rezultati studije objavljene u publikaciji Journal of Nutrition povezuju konzumaciju oraha s pozitivnim efektima na zdravlje srca i crijeva.

Američki naučnici s Univerziteta Penn State to obrazlažu prisutnošću zasićenih masti i vlakana u orasima. Njihovi nalazi su dobiveni praćenjem 42 ispitanika u dobi od 30 do 65 godina. Učesnici istraživanja su na početku posmatranog razdoblja imali višak kilograma, a pozitivan efekat prehrane koja je uključivala orahe je bio primijetan u roku od šest sedmica.