Pretplati se
Vrijeme je za bicikl

Zdravlje

Vrijeme je za bicikl

Vožnja biciklom jedan je od najefikasnijih načina vježbanja koji postoje.

Bicikliranjem se na lagan način troše kalorije i ovo je jedna od najboljih aktivnosti za skidanje suvišnih masnoća. Možete vježbati usput: ako živite desetak kilometara udaljeni do posla, definitivno biste trebali početi odlaziti na posao bickilom. Ako ste na udaljenosti manjoj od pomenute i ako se odlučite ići biciklom do posla samo dva puta sedmično sagorjet ćete 3.000 kalorija – što je više od pola kilograma mjesečno.