DVOSTRUKA KORIST
Što popravlja raspoloženje i pomaže u mršavljenju?
Bademi, brazilski oraščići, orasi, lješnjaci ili pistacio idealni su ne samo kao zamjena za grickalice, nego i kao izvor zdravlja
Pojedite punu šaku orašastih plodova dnevno i smanjit će se potreba za odlaskom liječniku, tvrde znanstvenici sa Sveučilišta u Louisiani.
Za prevenciju srčanih oboljenja, pretilosti i dijabetesa ističu da su
nezamjenjivi - bademi, brazilski oraščići, orasi, lješnjaci i pistacio.
Njihova su istraživanja pokazala kako upravo ti plodovi doprinose
visokoj razini dobrog kolesterola i niskoj razini CRP-proteina koji
uzrokuje upale u tijelu i srcu, prenosi The Huffington Post.
Stoga su orašasti plodovi zaslužili svoje mjesto na listi najzdravijih
namirnica takozvane superhrane, gdje se među ostalim namirnicama nalaze i
alge poput spiruline, goji bobica, nonija i slično, piše Vlm.
'Antioksidansi koje sadrže supernamirnice pomažu u borbi protiv
slobodnih radikala koji napadaju imunitet ako se poveća njihov broj',
objašnjava suautorica studije Carol O’Neil.
