Zdravlje
Rebirthing disanje
Metod baziran na tehnikama svjesnog disanja i fizičkoj vježbi: ponovno rađanje duha i tijela
Elimiranjem pauza tokom svakog čina disanja (nakon udisaja odmah slijedi izdisaj bez imalo zastajanja) reaktivira se dijafragma i snabdijevaju kisikom tkiva i mozak. Tehnika disanja kombinira se s jednostavnim vježbama ili žustrim hodanjem, tokom 20 minuta svakog dana. Rebirthing prvenstveno djeluje na unutarnje ponovno buđenje i psihofizičku ravnotežu. Usputne pojave su gubljenje 500 kalorija tokom svake vježbe i stomak remodeliran usljed disanja korištenjem dijagragme. Također se poboljšava cirkulacija i smanjuje celulit.
Povezani tekstovi
Najnovije iz kategorije
